มี 24 ชั่วโมงต่อวันเท่ากันทุกคนใช้อย่างไรให้ปังทุกด้านการงาน ความรักและสุขภาพ

          เคยบ่นกับตัวเองกันมั้ยว่า “อยากให้ 1 วันมีมากกว่า 24 ชั่วโมงจัง” จะได้ทำอะไรได้มากขึ้น เช่น ทำงานหาเงินให้ได้เยอะ ๆ ได้อยู่กับครอบครัวและแฟนนานขึ้น หรือออกกำลังกายลดความอ้วนกันสักหน่อยที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเพราะไม่ค่อยมีเวลานะเนี่ย แต่หากลองมองดูให้ดีแล้วยังมีคนอีกมากมายในโลกที่ล้วนแต่มีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากับเราแต่กลับสามารถประสบความสำเร็จในหลายด้านและไปได้ไกลมากกว่าคนที่มีอายุรุ่นราวคราวเดียวกัน ซึ่งกุญแจสำคัญที่ทำให้เขาเหล่านั้นนำหน้าเราไปก้าวหนึ่งเสมอเพราะ “บริหารเวลา” เป็นนั่นเอง

1. อย่าขี้เซา มนุษย์เงินเดือนทั้งหลายคะ อย่าคิดว่าการนอนเยอะเพื่อชดเชยวันที่อดนอนจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น นั่นไม่จริงเลย การนอนมากเกินไปกลับยิ่งทำให้คุณรู้สึกง่วงงุนหนักเข้าไปอีก เพราะที่จริงแล้วการนอนแค่วันละ 6-8 ชั่วโมงนั้นเพียงพอแล้วและการตื่นนอนแต่เช้าจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นจริง ๆ แถมยังมีเวลาในวันนั้นมากขึ้นด้วย

2. ออกกำลังกายสักเล็กน้อยหลังตื่นนอน การออกกำกายหลังตื่นนอนด้วยการยืดเส้นยืดสายเบา ๆ นอกจากจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงแล้วยังช่วยให้คุณรู้สึกปลอดโปร่ง ตื่นตัวเต็มที่พร้อมลุยงานทุกสถานการณ์

3. วางแผนวันของคุณ บอกเลยว่าคนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้ดำเนินชีวิตตามความคิดที่ล่องลอยเข้ามาในหัวหรอกนะ เขาเหล่านั้นมีแผนการสำหรับแต่ละวันอยู่ในหัวแล้ว บางคนวางแผนไว้ล่วงหน้าสำหรับอาทิตย์ สำหรับเดือนหรือวางแผนเป็นปีเลยล่ะ ดังนั้นการเริ่มต้นวางแผนวันของคุณถือเป็นก้าวแรกสู่ความสำเร็จ เริ่มต้นที่การเลือกร้านที่จะกินตอนพักเที่ยงเป็นไง?

4. รู้จักจัดลำดับความสำคัญ ในยุคของข้อมูลข่าวสารนี้ระหว่างวันมีเรื่องราวมากมายที่จะไหลผ่านหัวคุณไป คุณต้องเลือกสิ่งที่สำคัญและมีประโยชน์กับตัวคุณเก็บไว้และโยนสิ่งที่ไม่เป็นสาระหรือทำให้ขุ่นข้องหมองใจทิ้งไปเสียบ้างอย่าใช้เวลาไปกับเรื่องที่ไม่เกิดประโยชน์หรืออยู่นอกเหนือแผนการที่คุณวางไว้มากนัก

5. หมั่นเรียนรู้ ใช้เวลาวันละ 1 ชั่วโมงในการอ่านข่าวหรือบทความให้ความรู้ อย่าทำตัวเป็นน้ำที่เต็มแก้วเด็ดขาด การที่คุณเปิดใจเปิดสมองเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เสมอจะทำให้คุณเป็นคนที่มีความคิดอ่าน มีมุมมองและวิสัยทัศน์ที่ทันยุคทันสมัย ทั้งยังช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ พอความคิดได้รับการพัฒนาอยู่เสมอการพูดจาและการวางตัวที่มาจากความนึกคิดที่ดีนั้น จะนำพาคุณไปสู่ความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัวด้วย

6. รู้จักปฏิเสธเสียบ้าง เชื่อว่าทุกคนต้องเคยได้รับคำไหว้วานจากเพื่อนร่วมงานให้ช่วยเหลืองานเล็ก ๆ น้อยกันบ้าง รวมถึงได้ข้อความชักชวนจากก๊วนเพื่อนสนิทให้ไปงานปาร์ตี้สังสรรค์ด้วยกันเป็นประจำ ทำให้บางครั้งคุณต้องวางสิ่งที่กำลังทำลงแล้วตอบรับคำขอของคนอื่นแทน แนะนำว่าควรปฏิเสธเสียบ้าง เผื่อว่าแผนงานที่คุณวางไว้ให้กับตนเองจะเสร็จเร็วขึ้นอีกวันหนึ่งไงล่ะ

7. มีเวลาให้คนรักและครอบครัวบ้าง ถ้าหากว่าคุณโชคดีได้อาศัยอยู่กับครอบครัวพ่อแม่หรือคนรัก การได้ทำกิจกรรมร่วมกันอย่างการดูละครหลังข่าวแล้วพูดคุยกันก็ช่วยสร้างความสนิทสนมและกระชับความสัมพันธ์ภายในครอบครัวให้แน่นแฟ้นขึ้นได้แล้ว แต่หากว่าคุณต้องอยู่ห่างไกลกันก็หมั่นโท. หรือส่งข้อความถามสารทุกข์สุขดิบ ส่งข้อความหวาน ๆ ให้กำลังใจกันอย่างน้อยวันละครั้งก็ยังดี เพราะหากคุณปล่อยให้แฟนคุณรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งบ่อย ๆ ล่ะก็ระวังจะโดยทิ้งกลางอากาศนะเออ

 
สิ่งสำคัญที่ทำให้คุณสามารถบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการรู้จักจัดลำดับความสำคัญและรู้ว่าต้องทำอะไรก่อนทำอะไรหลัง ยิ่งถ้าสามารถวางแผนรายสัปดาห์ไว้ได้ยิ่งดีเลย